Отправить другу/подруге по почте ссылку на эту страницуВариант этой страницы для печатиНапишите нам!Карта сайта!Помощь. Как совершить покупку…
московское время15.11.18 05:12:34
На обложку
Модернизация системы налогового контроля на основе нейросетевых…авторы — Букаев Г. И., Бублик Н. Д., Горбатков С. А., Саттаров Р. Ф.
Амазонка глазами москвичаавторы — Игнатьев О. К.
Элементы наследственной механики твёрдых телавторы — Работнов Ю. Н.
б у к и н и с т и ч е с к и й   с а й т
Новинки«Лучшие»Доставка и ОплатаМой КнигоПроводЗаказ редких книгО сайте
Книжная Труба   поиск по словам из названия
Авторский каталог
Каталог издательств
Каталог серий
Моя Корзина
Только цены
Рыбалка
Наука и Техника
Математика
Физика
Радиоэлектроника. Электротехника
Инженерное дело
Химия
Геология
Экология
Биология
Зоология
Ботаника
Медицина
Промышленность
Металлургия
Горное дело
Сельское хозяйство
Транспорт
Архитектура. Строительство
Военная мысль
История
Персоны
Археология
Археография
Восток
Политика
Геополитика
Экономика
Реклама. Маркетинг
Философия
Религия
Социология
Психология. Педагогика
Законодательство. Право
Филология. Словари
Этнология
ИТ-книги
O'REILLY
Дизайнеру
Дом, семья, быт
Детям!
Здоровье
Искусство. Культурология
Синематограф
Альбомы
Литературоведение
Театр
Музыка
КнигоВедение
ЛитПамятники
Современные тексты
Худ. литература
NoN Fiction
Природа
Путешествия
Эзотерика
Пурга
Спорт

/Спорт

Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой (подготовка в контактных видах единоборств) — Филимонов В. И., Нигмедзянов Р. А.
Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой (подготовка в контактных видах единоборств)
Филимонов В. И., Нигмедзянов Р. А.
год издания — 1999, кол-во страниц — 416, ISBN — 5-85840-303-4, язык — русский, тип обложки — мягк., издательство — ИНСАН
КНИГА СНЯТА С ПРОДАЖИ
Рецензенты: доктор пед. наук, профессор Ю. В. Верхошанский, доктор пед. наук, профессор Е. В. Калмыков.
ОСТАЛАСЬ ЕДИНСТВЕННАЯ (!) КНИГА.
ключевые слова — бокс, кикбоксинг, филимонов

В книге с современных позиций раскрываются пути подготовки и совершенствования спортсменов-единоборцев. Показаны направления технико-тактической, скоростно- силовой и функциональной подготовки с учетом индивидуальных особенностей атлета. Подробно рассматриваются особенности питания, методы врачебного контроля и реабилитации при спортивных тренировках. Обобщён научно-методический и практический опыт предсоревновательной подготовки единоборцев. Разработаны модельные характеристики физической подготовленности и телосложения, широко представлены комплексы общеразвивающих упражнений для различных мышечных групп.
Книга рассчитана на тренеров и спортсменов, а также всех, кто самостоятельно занимается контактными видами единоборств.

ФИЛИМОНОВ ВАСИЛИЙ ИВАНОВИЧ
Мастер спорта, кандидат педагогических наук, в прошлом старший тренер по боксу сборных команд г.Москвы, второй сборной СССР в 1983-1989 годах, Непала. Заслуженный работник физической культуры Российской Федерации. Является автором более семидесяти научно-методических работ в области спортивной подготовки в контактных видах единоборств. В настоящее время Филимонов В.И. профессор Московской геологоразведочной Академии, Президент Международного Союза профессионального кикбоксинга, заведующий кафедрой физического воспитания.

НИГМЕДЗЯНОВ РАВИЛЬ АХАТОВИЧ
Являлся главным специалистом ограниченного контингента советских войск в Республике Афганистан в области реабилитации. Опыт его практической работы в мирных условиях и в период экстремальных ситуаций по оказанию неотложной помощи и организации реабилитационных мероприятий изложен в научно-методических публикациях, на международных и республиканских конференциях, используется на практике и рекомендован к применению Всемирной организацией здравоохранения. Разработанные им методики применяются при подготовке спортсменов в контактных видах единоборств.

«...Кикбоксинг, как вид спорта, официально разрешён для развития в нашей стране решением коллегии Госкомспорта в январе 1990 г. К настоящему времени в отечественной и зарубежной литературе вопросам подготовки кикбоксёров посвящены лишь фрагментарные работы: Кира Петер (1989; 1990), А.Л. Иванов (1994) и А.Н. Куликов (1997).
Учебно-методических пособий, рассматривающих широкий круг вопросов кикбоксинга, до сих пор не издавалось. В данной книге рассмотрен значительный круг теоретических и методических положений, апробированных в практике бокса и носящих прикладной характер. Большинство выводов и рекомендаций в равной мере относится к боксу, кикбоксингу и рукопашному бою...»

Из предисловия к книге

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ5
ГЛАВА 1. Ударные виды единоборств - история возникновения и развития8
ГЛАВА 2. Техника и тактика в ударных единоборствах18
2.1. Основные положения боксёра и кикбоксёра18
2.2. Оценка уровня технико-тактической подготовленности в единоборствах23
2.3. Индивидуализация технико-тактического мастерства в боксе и кикбоксинге38
2.4. Применение методов распознавания образов для выявления потенциальных возможностей у боксёров55
ГЛАВА 3. Биодинамика ударных движений в боксе65
3.1. Основы биодинамики акцентированного удара в боксе65
3.2. Степень участия мышц ног в ударном движении68
3.3. Участие мышц туловища в ударном движении71
3.4. Вклад мышц рук в ударное движение72
3.5. Различные сочетания степени вклада мышц звеньев тела в ударное движение74
3.6. Методика контроля и совершенствования различных фаз ударного движения боксёра76
3.7. Биодинамические особенности ударного взаимодействия81
ГЛАВА 4. Значение физической подготовки в процессе становления спортивного мастерства97
4.1. Основные методы и средства силовой подготовки спортсменов98
4.2. Формы проявления быстроты в спортивной деятельности106
4.3. Формирование выносливости у спортсменов и факторы её обуславливающие114
4.4. Общие основы силовой и функциональной подготовки в боксе и кикбоксинге123
4.5. Средства физической подготовки боксёра и кикбоксёра152
4.6. Предсоревновательная подготовка в боксе179
4.7. Комплексы общеразвивающих упражнений и средства специальной подготовки198
Тренировочные комплексы базового (атлетического) этапа подготовки сборной команды СССР по боксу в 1990 году224
Специальные комплексы упражнений по физической подготовке для различных мышечных групп240
ГЛАВА 5. Частные вопросы спортивной подготовки295
5.1. Контроль за состоянием тренированности боксёров295
5.2. Профилактика развития близорукости у занимающихся спортивными единоборствами300
5.3. Тренировка вестибулярной устойчивости в боксе и кикбоксинге305
5.4. Регулирование веса в единоборствах307
ГЛАВА 6. Предупреждение травм и оказание доврачебной помощи при повреждении мягких тканей и опорно-двигательного аппарата у спортсменов в контактных видах единоборств322
6.1. Анатомо-функциональные особенности мягких тканей и опорно-двигательного аппарата у спортсменов322
6.2. Спортивный травматизм и основные причины возникновения травм в контактных единоборствах326
6.3. Возможные пути предупреждения травм у спортсменов в контактных единоборствах329
6.4. Реабилиционные мероприятия на различных стадиях лечения спортсменов. Практические рекомендации врачам по применению методов лечения331
6.5. Рекомендации по восстановительному лечению пострадавших с переломами костей339
6.6. Рекомендации по методам лечения пострадавших травматического профиля341
ГЛАВА 7. Моральная и специальная психическая подготовка боксёров юношей и юниоров347
ПРИЛОЖЕНИЕ I. Техника выполнения некоторых ударов ногами375
ПРИЛОЖЕНИЕ II. Техника кикбоксинга в фотографиях382
ПРИЛОЖЕНИЕ III. Фотоархив403
ЛИТЕРАТУРА407
СОДЕРЖАНИЕ414

Книги на ту же тему

  1. Пособие по классической борьбе: Метод. пособие для проф.-техн. учеб. заведений. — 2-е изд., перераб. и доп., Гуков Л. К., 1983
  2. Техника классической борьбы. — 2-е изд., испр. и доп., Кожарский В. П., Сорокин Н. Н., 1978

Напишите нам!© 1913—2013
КнигоПровод.Ru
Рейтинг@Mail.ru btd.kinetix.ru работаем на движке KINETIX :)
elapsed time 0.055 secработаем на движке KINETIX :)