КнигоПровод.Ru29.03.2024

/Здоровье

Выбираем здоровье! — 2-е изд. — Михайлов В. С., Палько А. С.
Выбираем здоровье! — 2-е изд.
Михайлов В. С., Палько А. С.
год издания — 1987, кол-во страниц — 191, тираж — 150000, язык — русский, тип обложки — твёрд. картон, масса книги — 200 гр., издательство — Молодая Гвардия
серия — Эврика
цена: 199.00 рубПоложить эту книгу в корзину
Сохранность книги — хорошая

Формат 84x108 1/32. Бумага типографская №2. Печать высокая
ключевые слова — трудоспособност, долголет, самоусовершенствован, здоров, питан, повар, врач, ортопед, травматолог, поликлиник, медицин, стадион, закал, рецепт, будничн, блюд, гимнаст, малыш

Как жить не болея, как достичь высокой трудоспособности, активного долголетия? Наверное, нет человека, который не задавал бы подобных вопросов. В своей книге кандидаты наук В. Михайлов и А. Палько предлагают читателю сделать первые шаги на пути к самоусовершенствованию, начав с укрепления здоровья.


Преподаватель Московского института народного хозяйства имени Г. В. Плеханова, кандидат наук, автор книг по вопросам питания Владимир Сергеевич Михайлов считает, что современный повар должен готовить не по вкусу, а по науке. С группой энтузиастов он разработал новые методы приготовления пищи с максимальной сохранностью биологической ценности продуктов. Его девиз: рационально, быстро, полезно.

Врач ортопед-травматолог, кандидат наук, автор более 150 научных и научно-популярных статей Анатолий Степанович Палько работает заведующим кабинетом в одной из московских поликлиник. Он увлечённый пропагандист медицинских и педагогических знаний среди населения.

ОГЛАВЛЕНИЕ

I. С чего начать?
 
В поисках панацеи4
Тест — «Здоровье»14
Танцуйте на здоровье15
Сон — дело серьёзное22
А у нас во дворе29
Учитесь падать35
 
II. Смелее, малыш!
 
Плавать, потом ходить40
Простых прикосновений волшебство46
«Моном»52
Рост по заказу57
 
III. Закалка, тренировка
 
Стадион в комнате66
Баня в рюкзаке70
Русский закал79
 
IV. Питание по-научному
 
От костра неандертальца до изысканных пиров84
Из поколения в поколение103
Есть, чтобы жить109
Брать или не брать115
О вкусах не спорят128
Этот удивительный мир растений142
Кухня по-научному (рецепты будничных блюд)158
В ногу со временем176
 
Приложение № 1. Прислушайтесь к своему сердцу181
Приложение № 2. Гимнастика перед телевизором183
Приложение № 3. Упражнения для детей до года жизни184
Приложение № 4. Примерный комплекс занятий для малышей187
Приложение № 5. Рис. 1, 2, 3, 4, 5188

Книги на ту же тему

  1. Физиотерапия для дома. — 2-е изд., Краус Г., 1988

© 1913—2013 КнигоПровод.Ruhttp://knigoprovod.ru