t.me/knigoprovod Отправить другу/подруге по почте ссылку на эту страницуВариант этой страницы для печатиНапишите нам!Карта сайта!Помощь. Как совершить покупку…
московское время12.12.18 18:30:48
На обложку
Территориальные системы сельского хозяйства (экономико-географические…авторы — Носонов А. М.
Первичные опухоли костей у детей (распознавание и хирургическое…авторы — Волков М. В.
Расчёт колебаний молекулавторы — Коптев Г. С., Пентин Ю. А.
б у к и н и с т и ч е с к и й   с а й т
Новинки«Лучшие»Доставка и ОплатаМой КнигоПроводЗаказ редких книгО сайте
Книжная Труба   поиск по словам из названия
Авторский каталог
Каталог издательств
Каталог серий
Моя Корзина
Только цены
Рыбалка
Наука и Техника
Математика
Физика
Радиоэлектроника. Электротехника
Инженерное дело
Химия
Геология
Экология
Биология
Зоология
Ботаника
Медицина
Промышленность
Металлургия
Горное дело
Сельское хозяйство
Транспорт
Архитектура. Строительство
Военная мысль
История
Персоны
Археология
Археография
Восток
Политика
Геополитика
Экономика
Реклама. Маркетинг
Философия
Религия
Социология
Психология. Педагогика
Законодательство. Право
Филология. Словари
Этнология
ИТ-книги
O'REILLY
Дизайнеру
Дом, семья, быт
Детям!
Здоровье
Искусство. Культурология
Синематограф
Альбомы
Литературоведение
Театр
Музыка
КнигоВедение
ЛитПамятники
Современные тексты
Худ. литература
NoN Fiction
Природа
Путешествия
Эзотерика
Пурга
Спорт

/Здоровье

Русская баня — Могильный Н. П.
Русская баня
Могильный Н. П.
год издания — 2001, кол-во страниц — 368, ISBN — 5-275-00128-2, язык — русский, тип обложки — твёрд. 7Б, издательство — ТЕРРА
цена: 199.00 рубПоложить эту книгу в корзину
Формат 60x90 1/16. Печать офсетная
ключевые слова — массаж, закаливан, оздоровлен

Известный российский автор Николай Петрович Могильный рассказывает об основных правилах посещения бани: о подготовке к ней, о длительности пребывания в парной, о мытье и закаливании, о заготовке банного веника и т. д. Подробно описано воздействие банных процедур на различные системы организма, приёмы массажа и самомассажа.

ОГЛАВЛЕНИЕ

От автора3
Из истории бани5
Традиции и прошлое русской бани21
Банные процедуры41
Личные принадлежности43
Подготовка к бане44
Визит в парную44
Веник в бане - всему голова52
Охлаждение после парной68
Лечебные свойства бани73
Влияние бани на различные органы и системы человека78
    Сердечно-сосудистая система78
    Дыхательная система80
    Нервная система84
    Опорно-двигательный аппарат86
    Кожа90
    Эндокринная система100
    Почки и мочевыделительная система102
    Пищеварительная система103
Применение банных процедур в некоторых сферах медицины105
    Гинекология и акушерство105
    Педиатрия107
    Медицинская реабилитация108
    Профилактика заболеваний109
Спорт, физкультура и баня110
Закаливание113
    Рецепты приготовления ароматических коктейлей для закаливания119
    Свойства лекарственных растений для коктейлей128
Водные процедуры138
    Мытьё141
    Ванны145
Очищение организма164
Баня как средство для похудения174
Что пить и есть перед баней, в бане и после бани178
Массаж187
Сущность и механизм действия массажа192
Влияние массажа на организм193
Техника массажа196
Самомассаж205
    Самомассаж отдельных частей тела207
    Общий самомассаж230
 
Приложения233
Соковая терапия и баня235
Овощные соки248
Фруктовые соки266
Ягодные соки277
Соки, настои и отвары из дикорастущих300
Напитки316
Лимонады316
Морсы323
Джулепы328
Квасы333
«Питьё воды»345
Основные принципы здорового питания354
Пословицы о бане360
 
Список литературы363

Книги на ту же тему

  1. С косметикой к красоте, Хорватова З., 1982

Напишите нам!© 1913—2013
КнигоПровод.Ru
Рейтинг@Mail.ru btd.kinetix.ru работаем на движке KINETIX :)
elapsed time 0.021 secработаем на движке KINETIX :)